1分钟心理 | 生活一地鸡毛 我该怎么调整心态？

干行政5年了，本来是奔着热爱去的，可收入一直不涨。我跟老公家里条件都不好，一想到这个就头大，有时怀疑自己啥都不是。

我有社恐，也没交往几个说得上话的同事，更别提领导了，一到跟前话都说不利索。之前也考虑过换工作，但到哪都处理不好人际关系，再就是年纪也不小了没有勇气。

唉，生活还是一地鸡毛，我该怎么调整心态？

雍那 主治医师

1.【初心】

一个人如果违背了自己的初心，那么就容易收获纠结和痛苦。你的原因是想要涨工资，所以，我们不妨思考一下，你真正想要的是什么？

2.【取舍】

小舍小得，大舍大得，不舍无得。一个人只有真正清楚自己想要的是什么，那么才能向快乐走近。无论你做的任何选择，都存在利弊。如果你想要专心工作，享受那般美好的生活也行。如果你一心想要赚更多的钱，从而缓解生活的压力，那这也没有错。你只要一心为赚钱而努力就好，只要不做伤害别人的事即可。无论我们做哪个选择，只要我们能够对自己的选择负责，那么无论做什么选择都是可以。

编辑：蔡静

校审：罗再芳

总值班：杨飞