暑期安全“不放假” 请收好这份防溺水指南

在青少年意外伤害致死事故中，淹溺事故是头号杀手。专家表示溺水的损伤程度与时间相关，获救时间越早，损伤越小。而急救成功的五个关键的环节包括预防、识别、提供漂浮物、脱离水面、现场急救。目前正值暑假，市教委发布了一份溺水急救知识，请家长和孩子一定要牢记。

预防

①过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动。

②儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源。

③游泳前应做好热身、适应水温，避免抽筋。

④远离激流，按照场所要求穿救生衣，避免在自然环境下使用充气式游泳圈，因其容易爆裂。

⑤不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。

识别

及时识别溺水征象非常重要，溺水者通常并不会大声呼喊救命，可表现为5个征象：面朝岸边、口露水面、头向后仰、身体直立、爬梯动作。发现溺水者后，应大声呼救，寻求附近人员的帮助，并立即拨打110、120急救，寻求专业人员的援助。

漂浮物

提供漂浮物，防止淹没。在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等将遇溺者拉回岸上。不推荐多人手拉手下水救援。

脱离水面

只有在安全情况下才这么做！若需要入水救人，施救者应从背后接近，可用一只手从溺水者的腋下插入后握住其对侧的手臂，也可托住头部，用仰泳的方式将其拖回岸边。注意防止被溺水者紧抱缠身，应蜷缩自沉，待溺水者松手后再行救助。

现场急救

遵循ABCD原则，即按照开放气道（Airway）、人工呼吸（Breathing）、胸外按压（Compressions）和除颤（Defibrillation）的顺序急救。

原标题：暑期安全“不放假” 请收好这份防溺水指南

编辑：戴林

校审：罗再芳

总值班：杨飞