一分钟心理 | 原生家庭极致压抑，咋办？

李小姐很小时，家庭就不太和谐，父母经常把吵架的火发在她身上。父母说，李小姐长大后要给弟弟出高中学费，还说高中学费比大学学费少多了，要李小姐学会感恩。

生长在这样的原生家庭，李小姐时刻感到压抑，但又不晓得如何处理？

李津津（心理咨询师）：

【发火原因】

你总是讲父母把火发在你的身上，但是你并没有讲具体是因为什么事情而发火。如果你表现得都很优秀，父母还对你发火，那就是父母的问题。如果你确实有做错的地方，那么咱们要学会改变自身的缺点。

【人际关系】

你希望别人是怎么对你的，那么你首先就怎样去对待别人。你想别人对你好，那么你首先要对别人付出好。哪怕是擦肩而过的一句问候，四目相对的一个微笑，日常相处的一个举手之劳。努力让自己成为一个优秀的人，珍惜那些对你好的人。

【改变自己】

生气是无能的表现，因为处理不好自己的情绪，处理不好自己的工作，处理不好自己的家庭，所以只能把火发在自己的家人身上。就算不发火，憋在心里，时间久了也会抑郁。而把火发出来了，就让家人承担了自己抑郁的风险。所以在这样的家庭里，你感到压抑了，你感到活下去没有意义了。而你父母身上的这些问题同样都会传给你，如果你不改变自身存在的这些缺点，那么将来你的孩子也将不得不面对你当下的处境。送人玫瑰，手有余香。送人荆棘，手有余伤。你是希望将来的孩子面对的是你像玫瑰花一样美好的优点呢？还是希望面对的是你如荆棘一般刺痛人心的缺点呢？ 

重庆晚报-厢遇记者 田刚

编辑：张亚

校审：罗再芳

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