情感丨夫妻间的小问题，这样解决

情感专家周小燕

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近日，针对读者从“厢遇”小程序和《小燕夜话》栏目邮箱（467386368@qq.con）咨询的夫妻情感问题，本报情感专家周小燕进行了解答。

我老公“有手开门无手关门”

陈女士:我老公“有手开门无手关门”让我非常无语！除了家里大门，他开衣柜门、鞋柜门等任何门，打开拿了东西后就不关门。我告诉过他无数次，但就是改不了。他在卫生间洗了头，洗头水接在盆里，也不喜欢倒。我实在不想在这些事情上对他唠叨，但我又不想帮他收尾，怎么办？

周小燕：现实的经验是：你很难直接“让他改变”，只能“改变自己”，改变影响力，使他间接改变。推荐三个改变自己的方法：

一、立家庭规矩，制造家庭游戏规则，每个错误明码标价罚款，可自领家务代替惩罚，你和孩子等其他家庭成员共同监督，把这件严肃又糟心的事情变成轻松又愉快的纠违游戏；

二、放下“分别心”，融为一家人。你不愿帮他收尾，是因为有分别心，你是你，他是他，所以你才计较，若你们成为“你中有我，我中有你”的一家人，帮他收尾，成为他背后的女人，多甜美呀；

三、看见优点，是成就老公的不二法宝。问题是盯出来的，优点也是盯出来的，你用什么角度看他，他就是什么样子。何况，当你不再管那些门时，门撞头门挡路，你猜他会不会顺手关了？

解决问题的方法不止三种，把“门”缩小了，留出心量，方法自然就来了，试试吧。

老婆产后脾气大常常发火

陈先生：我老婆生完孩子已经2个月，从刚生完孩子后到现在，她就很爱发脾气。我加班回家晚了，她要冒火；我吃了饭在沙发上躺一会儿，她要冒火；我给孩子洗澡换尿布，晚一点她也要冒火。我知道生娃、带娃很辛苦，我下班也在一起带娃，就是不明白为啥她突然就脾气这么大，我该怎么做呢？

周小燕：男性无法对女性的生育之苦真正感同身受，老婆刚生完孩子2个月，还在哺乳期，生理激素发生了重大变化，造成情绪与以前有明显的波动，甚或有些新手妈妈还会生出产后抑郁的问题，这些都是正常的情况。

那么,怎么平稳地度过呢？

一是从认知入手，理解了老婆发生这些变化的原因，是她的生理激素在起作用，还是她的情绪波动在起作用？你帮老婆稳稳地接住，她会感受到的。同时老婆冒火也是她情绪的自然抒发，她的情绪有出口，才不容易憋坏。

二是从行动入手，如果可以，尽量做到工作早完成、下班能准时。每天你能按时按点回家，就是给老婆情绪的稳定剂；能帮老婆分担带娃、分担家务，就是给老婆帮助的实际行动；能平心静气地听老婆抒发情绪，就是给老婆内心的有力支撑。

三是从沟通入手，可以试着平和地跟老婆聊一聊她的情绪，看看她是否意识到了自己的问题，也可以聊一聊你的感受和对她的关心，让她知道：有你在，你们一起面对……

和老公没事从来不发微信打电话

萧萧：我和老公结婚8年，开始有事没事各自上班后还抽空在微信上问几句，这几年感觉除了说事，从来都不发微信或打电话。给我的感觉就是，各忙各的，没事也不会想到要去问问对方，这正常吗？

周小燕：你们的婚姻经过8年的磨合，彼此都已成为对方隐形的、习惯的存在，应该也是相对稳定的婚姻状态了。但婚姻要保鲜也是需要多付出时间和精力的。

重新找回彼此的连接，不妨试一试：1.在上班间歇可以主动发微信问候老公，发什么内容不重要，重要的是表达你对他的关心。你主动了，老公感受到了，回应就是自然而然来了。2.晚上回家睡觉前，可以跟老公聊聊天，分享这一天遇到的喜悦，遭受的困境等。3.结婚纪念日、重要节日做一些有仪式感的事情，比如表达彼此对这段婚姻的感受，期盼彼此对未来生活的憧憬，或者共同旅行增加回忆等等。

重庆晚报-厢遇记者 张春莲 实习生 郭馨

编辑：蒋丽霞

校审：李琅　

总值班：杨飞