这个秋天你盘了吗？

绿茵场上，一个彩色圆盘在空中划出一道美妙的弧线，场上的年轻人们也跟着嗨起来了。近来，色彩缤纷的小小圆盘，成了年轻人的潮流新宠。据《2023潮流运动消费趋势洞察报告》显示，飞盘已是最受年轻人喜爱的新潮运动之一。

这届年轻人为何迷上飞盘？近日，重庆晚报记者专访了重庆“心潮玩物”主理人章力中，从2023年开始，他每周都会带着一群年轻人来一场酣畅淋漓的飞盘运动赛。

易上手、轻装备

完美契合上班族的运动需求

10月24日傍晚，石子山体育公园，一群年轻人在绿茵场集结，开始了每周一次的飞盘竞技赛。小小的飞盘在你追我赶、你抛我接的过程中，激起阵阵欢笑声，回荡在体育场上空。

活动组织者章力中，29岁，是一名国家级健身教练，曾获得过多次健身比赛冠军，同时也是一名有着100余万粉丝的运动达人、博主。

为啥开始组织飞盘运动？章力中说，飞盘并不是一个新兴的运动，只是这两年在国内突然火了起来。飞盘是一项易上手、轻装备的运动，并且具有新手友好、年龄友好和性别友好等属性，“这些特质与上班族的运动需求完美契合，所以我专门去考了飞盘教练证，希望组建一个固定的飞盘运动群。”

章力中说，最初是抱着试一试的心态，在抖音、小红书等平台发布了飞盘运动招募令，没想到很快就收到了上百个报名申请，远远超过自己的预想。

▲白领们正在玩飞盘

每次两个小时

一般在相对封闭的场地举行

章力中回忆，第一次的飞盘竞技赛中，前来体验的女士人数甚至超越了男士。经过指导，大家上手很快，新手小白也只需要半小时左右的培训，学会传盘、接盘，就能上场感受飞盘的乐趣了。大家在体验中还感受到，飞盘运动入门技术除了相对容易被掌握、禁止身体对抗等优点外，还很安全，因为飞盘本身很轻，即便飞到人身上一般也不会受伤。

基于以上原因，第一次飞盘运动组织得很成功。接下来，前来参与的人士会越来多。目前，章力中组织的这个飞盘群有上百名活跃的年轻人，他们来自金融、文化、销售等各行各业，年龄在25岁至35岁，女性占比超过男性。

“现在大家的运动频次是每周四参加一次，每次两个小时，每次16~24人参加。”章力中说，飞盘运动一般会在相对封闭的场地举行，比如足球场等，保证大家跑得更快，以及运动的安全性。

知识帖

飞盘运动这样玩

章力中介绍，飞盘运动融合了橄榄球、足球和篮球玩法，规则简单，无肢体接触、需要一定的人数、不限制性别。这里举例其中一种玩法规则：

开盘：每分开始时，由防守方将飞盘扔给进攻方，进攻方捡起飞盘开始进攻；

进攻方式：进攻方可以将飞盘传向任意方向的队友，但需要在10秒内传出，防守方会大声数秒；

防守方式：防守队员可以对传盘或接盘队员进行干扰和拦截，但不允许身体接触；

得分：每回合开始时，当进攻方在10秒内成功将飞盘传出，并有队友在得分区内接到飞盘，该队得分，反之不得分；

胜负：比赛结束时，得分最高的一方获胜。

此外，飞盘比赛中不设裁判，只依靠双方队员友好交流来共同决定比赛判罚，这就使得飞盘运动在长期发展的过程中衍生出积极、包容的运动氛围。

“但是飞盘作为一项竞技运动，赛前充分热身，赛后拉伸也是很重要的。”章力中说道。

玩家说

盘不落地趣又燃

胡娜今年27岁，加入这个飞盘运动社团已经半年有余，她最大的感受就是每周一次解压运动让身心愉悦，体重也下降了五斤，还交到一群有趣有爱的好朋友。

“我以前想去踢足球，但是运动强度太大，我的身体基本功能也不太好，感觉吃不消。”被大家称为“胖胖”的陈先生今年35岁，如今玩了3个月的飞盘，感觉这项运动既友好又能坚持。

“盘不落地，永不放弃！”“00后”白女士表示，自己参与了几次飞盘运动以后，感觉到这项运动的乐趣和燃，这让她坚持玩了下来。白女士还拉了几位身边的好友加入其中，共同在奔跑中感受多巴胺分泌的快乐。

重庆晚报-厢遇首席记者 王薇 实习生 雍晓雨 受访者图

编辑：戴林

校审：李琅

总值班：杨飞