夜雨｜方丽娟：突破源自挑战

突破源自挑战

文/方丽娟

“告诉你，我跟风报了个半马。”

“别报，你跑不下来。”

“已经报了。”

“平时让你跑不听，一口要吃成个胖子啊……”

这是我和家里那位“合伙人”的对话。我是一个很懒的人，懒得动，懒得运动！虽然知道“生命在于运动”，虽然面对“合伙人”隔三差五的“跑步邀约”，虽然也贪恋那曾体验过的酣畅淋漓，但大体上总是“岿然不动”。所以当我冷不丁地告诉“合伙人”我报了个半马的时候，才会招来一脸的不可置信和一连串的“冷弹攻击”。什么半马很难的，什么平时不练不可能跑得下来……总之就是，你不行！！！

确实，在我给自己设定的目标里，从来就没有半马，因为21.0975公里于我而言实在是太遥远了。我曾跑过的最远距离是10公里，那种呼吸不畅、大腿沉重、屏住咬牙的痛苦让我面目狰狞。面对体力与意志力的双重“攻击”，我一遍遍问自己：还有多远，还有多远到终点？脑子里的意识也时不时地跳出来诱惑我：你跑不动了，你该停下来休息了。事非经过不知难，虽然我为自己能够坚持跑完而点赞，但那个过程不知道有多少朋友能跟我一样感同身受。

这种一时起意头脑发热之下报的名，信心就像WiFi一样时强时弱，我嘀咕着要不算了。可是面对赤裸裸的质疑，或许是骨子里的不服输，也或者就是面子问题在作祟，倔强如初的我硬是要迎难而上，做那“明知不可为而为之”的事。

说干就干，说跑就跑！经过激烈的思想斗争，我终于正式向半马发起挑战，踏上一段“小白如何‘拿捏’半马”的旅程，开启人生中最高频率的“跑途”。首次拉练，我跟着朋友们的脚步，坚持跑了15公里，用时110分钟。后半段路程依旧很痛苦，但我知道了自己的极限原来不止10公里。第二次拉练，我跟着“合伙人”的脚步，跑了10公里，用时66分钟，让我意外的是，结束时不仅没有痛苦反而意犹未尽。按照跑友的建议，除了配备必要的装备，体能训练要循序渐进，让身体逐渐适应。不过“合伙人”却不屑地告诉我：你决心下的有点晚了，离月底正式跑那天，没有多长时间了。

接下来还要继续训练吗？我在质疑自己。我所作的一切难道只是为了“赢”？半马过后，我是否就要恢复以前那种“懒得动”的状态？

彼得·圣吉在《第五项修炼》一书中提到修炼的第一项就是“自我超越”，要求明确建立个人“愿景”，并沿着正确的目标不懈努力。在挑战中突破自我是这次跑步带给我最直接的感触，如果没有踏出第一步，我可能永远停留在10公里，甚至随着意志力的动摇变得越来越不行。这让我想到我们的工作生活，每个人都会遇到不同的烦恼和困难，如果只想着逃避退缩，情况不会变好只会变糟。同时，跑步不仅可以改变我的精神状态，还可以让我变得更健康，跑步更是一种自我修炼。我暗下决心继续坚持跑步，不为追求速度，也不为追求输赢，而是为了磨砺更好的自己。

挑战有大小，极限无终点，勇于拥抱挑战，人就有无限可能。我不知道我能不能“拿下”半马。但是，这对我已经不重要了。因为，坚持和突破，就是我最大的收获。

（作者单位：荣昌区委宣传部）

主 编  陈广庆

策 划  胡万俊

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