心理健康专家在巴蜀中学开展趣味团体辅导课助力学生成长

5月19日，重庆巴蜀中学张家花园校区初一17班的心理课上洋溢着欢声笑语。重庆市精神卫生中心临床心理一科副主任周小艳副主任医师和心理治疗师张茜，为学生们带来了一堂以“青少年自我探索”为主题的团体心理辅导课。通过“找回我自己”“折映心际”“彩虹卡游戏”等互动环节，学生们在轻松氛围中开启了一场心灵的自我对话。

图为重庆市精神卫生中心临床心理一科副主任、副主任医师周小艳为巴蜀中学学子作团体心理辅导。

“同学们，你们眼中的自己是什么样的？”课堂伊始，在张茜的引导下，团体辅导以“找回我自己”环节拉开序幕。学生们通过两两握手，介绍自己名字逐渐打破拘谨。

“折映心际”环节将课堂推向高潮。学生们各自选择一个成长中感到困惑的事件，在当下去体验事件带来的感受和身体感觉，通过涂鸦、对折、拓印等流程，命名并创作一个简短的故事，通过小组交流分享自己的作品。

图为团体心理辅导课现场

“彩虹卡游戏”则充满温暖与鼓励，每张卡片上印着对同学的不同的积极心理暗示语句，如“你很好”“你很有勇气”等，学生们抽取卡片并朗读，为同学加油鼓气。

图为团体心理辅导课现场

“青春期孩子面临学业、人际关系的多重压力，早期心理干预至关重要。我们设计的活动旨在帮助他们建立情绪管理能力和抗挫折力，为未来发展奠定心理基础。”周小艳在接受采访时说，12岁至18岁是青少年自我同一性建立的重要阶段，通过团体游戏替代说教，既疏导了学生的情绪，又能在青少年心中埋下自我觉察的种子。

“初中生的心理压力是生理、教育、家庭、社会多因素交织的结果。”巴蜀中学张家花园校区心理教师侯欣宇介绍，近年来，学校通过开设心理课程、建立“心灵驿站”咨询室、引入专业机构合作等方式，构建了多维度的心理健康支持体系，为青少年的健康成长筑起“心理防线”。

据悉，近年来，重庆市精神卫生中心“精卫鸟”党员志愿者服务队通过进学校、进社区、进机关、进军营等，建立“精卫鸟”心理健康服务驿站，推动心理健康科普宣传常态化，有效提升公众心理健康水平素养。

通讯员：李道国 郭婷婷

编辑：蒋丽霞

审核：何英

主编：罗再芳