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看完90后精致小哥的养生餐,感觉自己这么多年的饭都白吃了

时间:2018-03-05 15:48:23 41 10157 | 复制链接 |

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今天要介绍的主角是他

名叫Werner Schwich,

现在是一名商学院的研究生。

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参与人数 7威望 +53 热钱 +27 收起 理由
午夜咖啡123 + 7 + 4
浪迹在丽江 + 8 + 4
小九久 + 5 + 4
小名 + 10 + 2
3723 + 8 + 4
smallnew + 8 + 4
鱼香肉丝盖饭 + 7 + 5

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司多啤梨 发表于 2018-3-5 15:49 | 显示全部楼层 | 举报


然而他在ins上的粉丝已经超过了7万,

让他走红的则是每天精致又养生的三餐,

网友十分好奇这位小哥是怎么坚持下来的?

接下来就让我们看看,

这位小哥到底吃了什么,

让网友如此追捧。




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司多啤梨 发表于 2018-3-5 15:50 | 显示全部楼层 | 举报


他的早餐是这样的:

煎饼+蓝莓+香蕉+桑葚和花生酱

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司多啤梨 发表于 2018-3-5 15:50 | 显示全部楼层 | 举报


烤玉米饼+鸡蛋+火腿+鳄梨再加蔬菜

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司多啤梨 发表于 2018-3-5 15:51 | 显示全部楼层 | 举报



酸奶+红薯+蓝莓+燕麦+千岛酱

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司多啤梨 发表于 2018-3-5 15:51 | 显示全部楼层 | 举报


小哥说他把食物po到网上是为了引起人们对健康的注意。
不管是早餐、午餐还是晚餐,吃进去的东西一定是要对自己有益的。





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司多啤梨 发表于 2018-3-5 15:55 | 显示全部楼层 | 举报


一开始他只是因为对这些感兴趣,
久而久之就成了这方面的专家。
看他的早餐已经搭配的十分丰富了。那么正餐呢?

用初级橄榄油亨调的烤虾、蒸西兰花以及蒸大米

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石头木头 发表于 2018-3-5 15:56 | 显示全部楼层 | 举报
帮你顶,人还是厚道点好

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司多啤梨 发表于 2018-3-5 15:56 | 显示全部楼层 | 举报


烤鸡肉、圣女果、沙拉叶、

炒洋葱条、覆盆子、椰子粉以及白藜麦

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司多啤梨 发表于 2018-3-5 15:56 | 显示全部楼层 | 举报


烘烤红鱼、蒸西兰花、荞麦面、绿色蔬菜

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