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[美食杂谈] 饮料喝多了有什么危害?这次我要为色素、添加剂站队

时间:2020-02-18 13:35:56 0 1235 | 复制链接 |

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[LV.3]略有小成

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开心轨

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    饮料是夏天不可或缺的消暑利器之一,商家会根据客户需求生产出不同种类的产品以供选择,如:酒精饮料、果汁类饮料、乳饮料等。然而,虽然我们爱喝,但长辈往往会念叨饮料喝多了不好,那么饮料喝多了有什么危害呢?我们真的要敬饮料而远之么?
    饮料喝多了有什么危害?其实,饮料里最主要的成分是水,不同品种的饮料中成分配方不同,一般都会包含像糖、钠、脂肪、能量或氨基酸、维生素等营养成分在其中,所以饮料还是有一定营养的。如果一定要说危害的话,最先受到质疑的可能是饮料中的色素和食品添加剂。市面上多数饮料一般都含有一定的色素,如水果饮料为了更好的区分口味就会选择采用水果的颜色来区分。但这些色素对人体是否有害呢?实际上,正常使用色素不会对人体产生危害,在食品中使用的多是食品色素,国家法规对其有严格的用量和用法控制,正规商家多是使用色素起点缀或区分的效果,适量使用不会对健康造成负担。
    另外,我们在选购饮料时会看见配料表,偶尔会出现些少见的专业名词,让我们不禁怀疑这些看不懂的成分到底是否对人体有害呢?事实上,多数看不懂的成分是指饮料中的食品添加剂,比如上面所说的色素也是添加剂的一种,不过不需要担心,只要符合国家标准的添加剂并不会危害健康。
    除了饮料中的色素和食品添加剂外,解决“饮料喝多了有什么危害”这个问题的关键其实在于如何控制“喝多”,这其实涉及一个 “量”和“度”的问题?一般情况下,适量饮用不会影响健康。我国的《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》中也指出:市面上允许使用的食品色素都是经过安全评估的,其使用范围和使用剂量都有着严格的要求,所以消费者不必担心。那么还在为饮料喝多了有什么危害而担忧的你,看到这里应该放心了吧。
    通过上面科学解读,相信大家对于“饮料喝多了有什么危害”已经有了更进一步的理解。如果还有人对“饮料喝多了有什么危害”产生疑问,你不妨大声告诉他,只要适量饮用就不需要有顾虑啦!
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