23岁“体育外卖”小哥的苦与乐

“教练，今天还是老地点，小区球场见！”11月19日上午，家住照母山附近的然然通过微信快速敲定了一节训练课。

作为一名长期居家办公的上班族，她明显感觉到自己缺乏锻炼，于是尝试了一种新型服务——像点外卖一样预约教练上门教学。

当晚七点，23岁的体育教练小陈背着装满弹力带、敏捷梯、瑜伽垫的运动包准时出现在小区空地上，一场一对一的体能训练课就此展开。

小陈在课堂中指导学员

最忙的时候一天上七八节课

“最忙的时候一天要上七八节课，从早到晚连轴转。”小陈是西南大学体育教育专业毕业生，拥有教师资格证、教练员证以及裁判员证，目前已从事全职上门体育教练近两年。

“同学里也有部分做体育外卖的，但大多是兼职，像我这样全职的较少。”小陈告诉重庆晚报-厢遇记者，他的学员，早期以中考体育特训的学生为主。随着“体育外卖”的流行，不少有着健身塑形需求的成年人也纷纷下单。

小陈的成年学员中，年轻人居多。最大的学员有四十多岁，是一位想强身健体的男程序员，他想让身材变得更好一些。

小陈上门教学所携带的运动器材

行业内卷客户爽约让人头疼

然而，市场快速扩张也带来了竞争加剧与收入波动。

“现在每月平均收入在八千元，之前能过万，但同行越来越多，价格也越来越卷，竞争压力很大。”小陈透露，并非所有上门教练都具备专业资质，“有些接单教练只是运动爱好者，缺乏系统教学能力和应急处理能力。”

除了行业内卷、收入的烦恼，小陈偶尔也会遇到别的烦恼。

他说：“比如，我大老远跑过去准备教，但是客户临时爽约。一节课没有上就只有赶回家。还有的时候，遇到上课时懒散不认真的学员，就很头痛。”

学员们的收获让人欣慰

那选了课的学员有什么反馈？上班族然然说：“我每周上跟着小陈教练上几节体能训练课，感觉对身体的帮助很大。上班久坐的劳累，目前缓解了很多。”

在读学生“小花”（化名）反馈：“跟着小陈教练上课很开心，以前跑一千米都要五分钟，现在掌握了训练技巧，跑完一千米只要三四分钟了！感觉自己棒棒哒！”

小陈的学员们有收获，他也有。“我跟很多学员处成了朋友，他们有时会邀请我上门做客、吃饭，觉得很开心。”

记者走访

项目覆盖全面，线上平台预约

这种被称为“体育外卖”的上门体育培训服务，正在重庆中心城区悄然兴起，成为不少市民健身的新选择。

记者通过走访发现，“体育外卖”的服务场景十分灵活，遍布小区球场、公园空地甚至街边广场。只需在互联网上的各大平台搜索“重庆上门体育”和“重庆体育外卖”等关键词，便能看到大量教练发布的服务信息，课程内容涵盖减脂塑形、解压运动、球类训练以及针对学生的中考体育特训，种类丰富，满足不同人群的需求。

某二手交易平台上，“体育外卖”课程明码标价，从每节60元至300元不等，部分教练还推出9.9元、19.9元的体验课吸引顾客。课程时长多为1小时到1.5小时，除一对一的私教课外，也支持一对多拼课模式，进一步降低了参与门槛。

面对五花八门的选择，消费者也产生了诸多顾虑。

“市面上教练水平参差不齐，我们普通人很难判断专业性。”家住南岸区上新街的王女士说，她为找上门羽毛球教练，花了两周时间对比筛选，“之前碰到了一个证书造假的，所以现在不仅要看证书，还要看教学案例和视频。”

更多消费者则担心安全问题。“场地是否安全？器材质量是否合格？受伤了谁负责？”一位四年级学生家长表示，她咨询的教练未提供签订正式合同的服务，仅通过微信沟通约定课程，“万一出了问题，维权都难”。

律师说法

订购“体育外卖” 消费者该注意什么？

随着全民健身热潮的持续升温，“体育外卖”这一新兴模式有望持续扩展市场空间。然而，其健康发展不能仅靠市场自发成长，更需要行业内部的严格自律以及消费者在选择时的理性审慎。

重庆公孝律师事务所执行主任徐斌律师指出，“体育外卖”作为一种新兴业态，目前缺乏第三方监管，存在较高的法律风险。“与传统培训机构不同，学员在选择个人教练时，需自行承担更多审查责任。双方多为服务合同关系，若训练中发生人身伤害，通常适用过错责任原则，即根据双方过错比例划分责任。”

针对选择“体育外卖”的消费者，徐斌提出了三点建议：

第一，聘请教练前，可通过国家体育总局、全国青少年体育联合会等官方平台核实资质。

第二，在培训过程中强化自身安全意识、主动确认场地器械安全。

第三，签订合同并妥善留存付款凭证等材料，避免纠纷发生时因证据不足而举证不能。

目前，部分从业者已开始自发规范经营。比如，小陈的团队不仅与家长签订正式服务合同，还为每位学员购买了意外险。小陈介绍：“我们会定期组织教练参加急救培训和教学研讨，提升专业水平。”

据了解，一些教练团队还制定了保密协议、竞业协议和劳务协议，规范内部管理。

重庆晚报-厢遇记者 唐晨 受访者供图

编辑：蒋丽霞

校审：罗再芳

总值班：周圆