小燕夜话丨读懂亲子相处智慧

近日，针对读者通过“厢遇”小程序和本报《小燕夜话》栏目邮箱（467386368@qq.com）倾诉的育儿困惑，本栏目专家周小燕为大家拆解难题、指点迷津。

如何与孩子一起做好时间规划？

刘女士：孩子上小学，一放暑假，我就给她制定了一张时间计划表，把每天睡觉、起床的时间，以及需要做的作业、阅读和背诵的内容都写得清清楚楚。但是，她执行了没多久就慢慢懈怠了，我和老公平时上班忙又无法保证每天都监督，不知怎么能让孩子有时间规划？

周小燕：制定一张计划表，有三个方面需要考虑：计划的合理性，执行的难度，效果的评价。1.把孩子懈怠的原因归结为监督不力，属于执行的问题，那么加强监督就是解决方案，比如加装监控、按点督促；2.如果执行难题无法解决，就要考虑合理性问题了。比如：制定计划是否与孩子协商？哪些是她的必修？哪些是你的要求？哪些是你们共同希望完成的任务？缺乏操作性的计划，哪怕再怎么漂亮，也会沦为空谈，制定出合理的计划，也是可以给孩子示范的能力；3.再是效果评估，计划表要实现什么目标？哪种程度的懈怠可以被容忍？对孩子的内驱力有什么影响？4.只有机器人才能一丝不苟地完成所有计划。懈怠、偷懒、情绪，是正常人的需求，家长以照顾需求表达关爱，又用计划执行表达期待，关爱与期待之间就是成长路上的体验，不必赶路，点点滴滴都是生活。

初中孩子想结伴出游，家长怎么做？

王先生：要开学了，初中毕业的儿子想自己和两三个同学出去玩儿两天，我们实在不放心，就拒绝了他的请求，这几天他都一直和我们生闷气，该如何劝导他？

周小燕：孩子想出去玩，家长不允许，孩子不高兴，这是正常的、自然而然会发生的事情。孩子的需求没被满足，有生气的权利，因为情绪是他自己的，别人没法替代。

应该“劝”什么呢？应该“劝”的是孩子的需求是否合理！

应该怎么“劝”呢？或许要先耐心地倾听孩子的想法和计划。他和同学这两天是怎么计划的呢？去哪里？怎么去？玩什么？吃什么？住哪里？家长作为“军师”，可以提醒孩子关键的安全事项，以及同学之间相处的人际边界，哪些可为，哪些不可为。

若孩子的需求不合理，通过这一通“听”与“劝”，至少家长和孩子之间互相有了更深的认识和更深的理解，家长也能更好地帮助孩子认清现实、回归理性。

若孩子的需求合理，让孩子与同学结伴出游，又何尝不是对孩子生活能力和人际能力的锻炼？独立自主，是孩子成长的必修课呢！

突然变成“催促式妈妈”，该咋办？

吴女士：这个假期，突然发现自己变成了“催促式妈妈”，每天都在给孩子说：该做作业了、该阅读了、快点去洗漱、要睡觉了……似乎催了也没啥用。感觉以前我不是这样的，这个暑假就突然变成这样了。

周小燕：妈妈的注意力是如此多地投注在了孩子身上，以至于忘记了曾经那个不催促的、轻松自如的自己。

原来的你是什么样子呢？不催促的你都会做些什么？

原来的你有什么爱好吗？当你把注意力投注在你的兴趣爱好上时，你是什么样的感受、什么样的心情、什么样的状态呢？

​或许你不是要抵抗对孩子的催促，而是要重新找到本来的你自己。

重庆晚报-厢遇记者 张春莲

编辑：蒋丽霞

校审：张亚

总值班：杨飞